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消灭肉粽大作战第二波,西兰花肉粽蛋卷,让肉粽成为你
发布日期:2020-08-10 07:14   来源:未知   阅读:

昨天完美改造了两只肉粽成为披萨风黏米饭团,得到家人一致好评,这大大增加了我消灭肉粽的信心。今天我决定再搞点新花样,让肉粽不仅变成大家接受甚至喜欢的味道,还赋予它更高颜值。成品嘛,就是下面这个样子的,是不是还挺漂亮?其实做法超简单,营养还均衡,做早餐既清新又饱腹,当真是不错的选择。

西兰花肉粽蛋卷

小贴士:糯米黏性大,不是那么容易消化,所以不宜一餐吃太多,特别是消化功能不那么强大的老人和孩子,要格外注意以免积食。

食材清单:蛋黄肉粽2只、鸡蛋两只、牛奶少许、西兰花一朵、熟白芝麻、番茄沙司、食盐适量。

食材准备,肉粽在锅里

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